Potentzia handitzeko produktuak afrodisiakoak deitu ohi dira, baina maizago mahaian ezagunak diren produktuak eta platerak dira, eta xehetasun gehiagorekin idatziko ditugu.
Gizonentzako proteina produktuak
Potentzia handitzen duten produktuen artean, garrantzitsua da proteinak nabarmentzea. Hauek itsaski, haragi eta arrautzak dira. Landareen proteinetan aberatsak diren platerak ere badaude, prostatako guruinerako ere onak dira.
Proteina produktu guztiak ez dira berdin baliagarriak potentzia lortzeko, badaude onartzen direnak:
- Itsaskiak. Hauek dira ostrak, txipiroiak, krila, zenbait arrain mota (berdela, fletxa);
- Haragia. Onura handienak behi, zaldi haragi, arkume eta untxi haragi dietetiko, oilasko, indioilarrean nabarmentzen dira. Nutrizionista batzuek gamelu sabelaren onura bereziak azpimarratzen dituzte;
- Landare-proteinak onuragarriak dira potentzia lortzeko. Adibidez, proteina biltegiak lekaleekin osa ditzakezu, soja barne.
Zer produktu handitzen dute potentzia indartsuago eta azkarrago? Adibidez, ostrak. Ostrak proteinetan, mikroelementuetan aberatsak dira, beraz, aldi berean ugalketa-sistemako hormonak, espermatozoideak, eraikitzeko materiala dira eta haien mugikortasuna bermatzen dute. Zinkak eta selenioak parte hartzen dute testosterona ekoizten.
Ostrak erosterakoan kontu handiz ibili behar da. Adituek diote zenbait habitatetako itsaski batzuek merkurioa pilatzen dutela. Egitate horrek kantitate handietan kontsumitutako ostrak arriskutsu bihurtzen ditu osasunerako ez ezik, ugalketa sistemarako ere. Ostra zaleen zain dagoen bigarren arriskua bibrioia izatea itsaskietan, hainbat gaixotasun sor ditzake. Pertsona osasuntsuetan ostrek gastroenteritisa sor dezakete.
Hala ere, mediku austriarrek uste dute molusku horiek potentziarako baliagarriak direla, baina beste modu batean hartzea gomendatzen dute. Ur beroarekin bainuontzi batean ordu erdi egonaldi batean gaixoekin egindako esperimentu batek, ostren heren batez beteta, erakutsi zuen potentzia nabarmen handitu zela, eta 5 saio egin ondoren gizon gehienek gaitza kentzea lortu zuten.
Haragia eta potentzia
Haragia energia handiko elikagaia da, eta gizonezkoentzat benetako afrodisiako bat da. Haragia jateak tiroxina hormonaren ekoizpena sustatzen du, nerbio prozesuen kitzikagarritasun normala mantentzen baitu eta oxidazio prozesuak bizkortzen dituena.
Haragi plateretan mikroelementuak eta makroelementuak ugariak izateak eta bitamina konposizio aberatsak prostatako gaixotasunak dituzten gizonentzako ezinbesteko produktua bihurtzen dute haragia.
Onura handienak untxi haragi dietetikoan, indioilar haragian, oilaskoan eta gantz gutxiko behi eta zaldi haragian daude. Otorduetako haragiak gastrina eta zuku gastrikoa sortzen laguntzen du, eta horrek gosea pizten du. Horri esker, odoleko kolesterol-maila jaitsi egiten da, eta hori zuzenean lotzen da potentziarekin, zehatzago esanda, pelbiseko organoek duten odol-hornidurarekin.
Haragiaren onurak ahalik eta gehien aprobetxatzeko, lurrunetan edo gisatu egin behar da. Haragia ona da kirolarientzat, baina jarduera fisikoa neurrikoa edo bizimodu inaktiboa duten pertsonek ez dute gehiegi jan behar. Horrek gehiegizko pisua irabaztea eragiten du, kaltzioari gorputza kentzen dio eta giltzurrunak proteina kopuru handiz kargatzen ditu.
Potentziarako beste proteina elikagai batzuk
Gizonen potentzia handitzeko produktuak askotarikoak dira. Zure dieta landare jatorriko proteina produktuekin eta arrautzekin dibertsifika dezakezu.
Arrautzak jaten dituzunean, arau batzuk bete behar dituzu: ez jan egunean 2 pieza baino gehiago; gehiago jaten baduzu, proteinak soilik izan beharko lirateke. Arrautzak gantz asko ditu, kolesterola, beraz, haien gehiegikeriak aterosklerosia eta organo guztiei odol-hornidura kaltetzea ekar diezaieke.
Hala ere, arrautzak mineraletan, bitaminetan, aminoazidoetan, gantz azidoetan aberatsak dira eta, beraz, ez dira dietatik kanpo utzi behar.
Zer beste produktu handitzen dute potentzia? Esne hartzitutako produktu erabilgarrienetako bat dakoumiss, edo behor esnea. Behiaren esneak potentzia berreskuratzen laguntzen du metabolismoa hobetuz, odolaren osaera erregulatuz eta bihotzaren eta odol hodien lana modu positiboan eraginda. Kumisek gorputzak infekzioen aurrean duen erresistentzia areagotzen du; beraz, gizonezkoen ugalketa-sistemako hanturazko gaixotasunetarako erabilgarria da. Kumisen eguneroko batez besteko tasa edalontzi bat da gosaldu eta ordu erdi geroago. Banaka, dosia murriztu edo handitu daiteke espezialista batekin kontsultatu ondoren. Urdaileko eta hesteetako gaixotasunak dituzten pertsonek, baita laktosarekiko intolerantzia dutenek ere, behor esnearekin tratatzeari utzi behar diote.
Potentzia hobetzeko, lekaleak erabil ditzakezu zure ohiko dietan. Lekaleek proteina asko dituzte, erraz digeritzen dira landare jatorria dutelako. Proteina hormona guztien, espermatozoideen, sintesi eta kalitate handiko zelula germinalak ekoizteko oinarria da. Lekaleak elementu kimiko ugari dute, beraz, odolaren osaeran eragiten dute, nerbio-bulkaden transmisioan eta, gainera, B bitaminen edukia dela eta, lasaigarria dute nerbio-sisteman.
Zer gehiago jan gizonentzako potentzia mantentzeko
Elikagai batzuk ez daude gizon bakoitzaren dieta estandarrean. Baina, hala ere, aldian-aldian sartu behar dira dietan potentzia eta immunitate maila azkar berreskuratzeko. Produktu baliagarriak gizonezkoen potentziarako: eztia, fruitu lehorrak, belarrak, fruta lehorrak, zuku natural estutu berriak, bai landare zein frutak, jengibrea, apioa.
Gizonen potentzia handitzeko elikagai onenak fruitu lehorrak dira. Intxaur mota bakoitza bere erara erabilgarria da. Potentzia lortzeko, intxaurrak, pinaziak, hurrak, pistatxoak eta almendrak erabiltzea gomendatzen dugu. Zertan bereizten dira fruitu lehorrak? Lehenik eta behin, konposizio ugari du: kaltzioa, fosforoa, potasioa, magnesioa, kloroa, sufrea, manganesoa, zinka eta selenioa. Bigarrenik, bitamina konposizio aberatsa da: B, C, A, D, E, K. taldeko bitamina guztiek gantz azido asegabeak odol hodien egoera osasuntsua bermatzen dute eta kolesterol gordailuetatik babesten dituzte. Selenio eta zink oligoelementuek testosterona ekoizten dute, espermatozoide kopurua eta prostatako guruina areagotzen dute.
Almendrek odol jarioa eragiten dute organo genitaletara, odol zirkulazioa normalizatzen duen arginina aminoazidoaren edukia dela eta. Hori dela eta, almendrak segurtasunez egotz dakizkieke eragiketa bizkorrerako potentziari.
Zenbait fruitu lehor mota, hala nola pinaziak, immunitate gabeziei aurre egiten lagun dezakete.
Ez ahaztu apioa eta jengibrea bezalako sustrai barazkiak
Apioagizonezkoen indarra handitzeko beste produktu batzuekin lehen postua dago, androsterona gizonezkoen hormonaren analogoa baitu. Hormona bigarren mailako sexu ezaugarrien, libidoaren eta sexualitatearen arduraduna da. Apioak usain eta zapore zehatza du, platerak dibertsifikatu ditzake. Nahikoa da astean hiru aldiz entsaladetan eta zopetan gehitzea hormonen hondo normala bermatzeko. Apioa bereziki erabilgarria da potentzia baxua gabezia hormonalarekin lotura duten gizonentzat. Tratamenduan, gizonezkoen sexu hormonekin ordezko terapia agintzen zaie, beraz apioetako androsterona onuragarria izango da.
Jengibreaerabilgarria da bitamina eta mineralen konposizioagatik ez ezik, zirkulazio sisteman duen eraginagatik ere. Erabiltzen duzunean, bero bolada bat sentitzen duzu, hodiak zabaldu egiten direlako, odol fluxua organo genitaletara handitzen delako. Jengibrea pertsona lodientzat, odol-hodietan kolesterola jartzeko eta hipertentsio arterialerako adierazten da.
Potentzia hobetzen duten produktuak nahiko ezagunak eta merkeak dira kontsumitzaile guztientzat. Hori dela eta, ez ezazu zure osasuna alde batera utzi, ez ekarri farmako terapia beharrik, erabili erremedio naturalak. Metodo alternatiboak lagundu ez bazintu, talde desberdinetako botikarik onenak erabil ditzakezu, potentzia handitzea eta espermatozoideen kalitatea hobetzea helburu dutenak.
Ez dugu automedikazioa gomendatzen. Edozein egoeratan, jarri harremanetan espezialista batekin. Horrek denbora aurrezten du eta gaixotasuna azkar kentzeko aukera ematen du.